Categoria: Corsi per adulti

Una nuova proposta per tenersi in forma, dedicato alle neo-mamme. Lezioni di Tonificazione in compagnia del proprio Bebè. Con il passeggino o con il marsupio l’importante è allenarsi!

In questo Corso si propone una contaminazione proveniente da diversi forme di Danza. Riscaldamento, stretching, movimenti ampi fatti di ritmo e contro ritmo con alternanza di Tensioni e rilassamenti.

Corso dove ci si diverte in gruppo utilizzando i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica mixate con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Il suo obbiettivo principale è di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile.

Il Metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti.